チアシード豆乳おからクッキーの食べ方とは
ここでは、チアシード入りの豆乳おからクッキーを紹介しましょう。
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・商品詳細
名称 チアシード豆乳おからクッキー
価格 ２０７９円（税込み）
原材料 プレーン味
プレーン小麦粉、おから、砂糖、鶏卵、バター
ショートニング、調整豆乳粉末、麦芽水飴
チアシード、膨張剤（原料の一部に大豆・乳含む）
ココア味
ココア小麦粉、おから、砂糖、鶏卵、バター
ショートニング、調整豆乳粉末、麦芽水飴
ココアパウダー、チアシード
膨張剤（原料の一部に大豆・乳含む）
・食べ方
１日１回、１食分をチアシード豆乳おからクッキーに置き換える。
・１枚あたりの栄養成分
プレーン味 ココア味
エネルギー ２９．０ｋｃａｌ エネルギー ２９．０ｋｃａｌ
炭水化物 ３．５ｇ 炭水化物 ３．６ｇr /> タンパク質 ０．６ｇ タンパク質 ０．５ｇ
脂質 １．３ｇ 脂質 １．４ｇ
ナトリウム ４．４ｍｇ ナトリウム ２．９ｇ
このクッキーは、噛み応え十分なので、しっかり噛んで食べることができます。
ですので、少ない量でも十分満足するでしょう。
また、ダイエットが無理せずに続けられるようにと、少し甘めのクッキーにあえてしてあるのです。
「クッキーダイエット」という方法もご紹介しておきましょう。
朝食もしくは昼食をダイエットクッキーに置き換えます。
夕食でもいいですが、結構きついと思います。
夜食や間食のかわりに食べてもいいと思います。
食べるときには、一緒に水や牛乳などの水分を摂れば普通に食べるよりも満腹感がよくなります。
・購入先ＵＲＬ
http://store.yahoo.co.jp/dietcom/d-0216.html
この商品には、おいしいと声を上げる方が多かったです。
早めに満腹感を得るためには、水分を多く摂るのがいいそうです。
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