どういったところが環境にやさしい植物かというと、チアの葉には油が多く含まれています。
この油には、とても強い虫除けの効果があるのです。
ですので、殺虫剤を必要としません。
さらに、魚の餌（オメガ３脂肪酸強化剤）としてチアを用いると魚の品質が下がることを防いでくれるのです。
これだけではなく、魚肉製品や魚などに蓄積されている可能性のある水銀やダイオキシンといった中毒のものの心配をしなくてもよいのです。
また、食品や肥料にチアを使う場合は、人口保存料や溶剤抽出といったものを必要としません。
これが、チアはオメガ３脂肪酸源や海草などよりも優れているといわれる所以です。
また、チアを餌に加えて与えた雌鳥が生んだ卵の事をチアエッグと呼びます。
餌にチアを混ぜて食べさせた雌鳥が産んだ卵には、母乳に含まれているDHAとαリノレン脂肪酸が同じくらい含まれているのです。
αリレン酸とは、必須脂肪酸のことですが、人間の体には必要不可欠なものなのですが、体の中では決してつくることのできないものなのです。
ですので、食品のみから摂取しなければならないものなのです。
ですが、チアに含まれている桂皮とフォラボノールの合成されたものにより、ＤＨＡを多く含んだ卵よりも酸化に強いとされ、とても安定した鶏の卵を作ることができるのです。

その数、およそ30.6％といわれています。
チアとは、しそ科のミント族に属しているサルビアの一種です。
チアシードはチアの種子なのです。
このチアを家畜だけでなく、海藻や魚の餌として与えても、大きな効果があるといえるでしょう。
まず、チアにはたんぱく質やビタミンB、ミネラルといった栄養素が豊富に含まれています。
その上、チアを摂取するのはとても簡単で、動物はもとより人にとっても安全な食品といえるのです。
そして、チアには持続性があります。
環境にも優しい植物であるといえます。

チアシードには、食物繊維がたっぷりと含まれているということで買いました。
そいて、早速、飲んでみました。
気になる効果の方はというと、飲んだのが土曜日なんですが、日曜日になんと計４回も出ちゃいました。
そのおかげか体重が４００ｇ落ちてました。
宿便も出たんでしょうか、とてもスッキリしました。
でも、空腹感を抑えるという効果の方は、いまいち感じませんでした。
チアシードの摂り方なんですが、最初はそのまま水で飲もうとしたんですが、とても飲みにくかった・・・。
乾燥した種だから、口にくっついちゃって・・・。
だから、いろいろと調べてみました。
そうしたら、とろみのあるジュースに入れて一緒に飲むと、おいしいということがわかったので、早速試してみました。
バナナジュースに入てみたんですが、難なく飲むことができました。
バナナはダイエットするのにもいいと聞きますし、そうなら最高の組み合わせですよね。
ほかにも、ヨーグルトに入れたり、パスタやカレーなどにも入れたりと、いろいろと試せそうなのでこれからも続けていこうと思います。

・商品の特徴
脂の多いお肉よりも太りやすいとされる炭水化物を、およそ７割も減らす効果が白いんげんにはあります。
白いんげんは、とても優れたダイエット食材なんです。
そして、水分を含むだけで、大きく膨らんでいく魔法の種とも言えるチアシード。
この２つの特徴を併せ持ったクッキーとなっています。
・商品の詳細
　　商品名　　白いんげん・チアシードクッキー３０本入り　
　　内容量　　３０本（１本あたり１３．５ｇ）
　　原材料　　小麦粉、小麦全粒粉、チアシード、
　　　　　　　白いんげん粉末（焙煎済み）、白いんげん豆抽出物
　　　　　　　調整豆乳粉末、寒天、発酵バター、植物油脂、
　　　　　　　エリスリトール、乳製品、食塩、でんぷん、
　　　　　　　還元麦芽糖水飴、糖類（砂糖、水飴）、ソビトール
　　　　　　　セルロース、膨張剤、乳化剤、香料
　　　　　　　着色料（カロテン）、原材料の一部に大豆を含む
　　製造　　　日本
　　賞味期限　３００日
　　栄養成分（１本あたり）
　　　タンパク質　１．２ｇ
　　　脂質　　　　２．４ｇ
　　　食物繊維　　１．１ｇ
　　　糖質　　　　７．４ｇ
　　　ナトリウム　６０．５ｍｇ
摂取方法
　２本を目安として、白いんげん・チアシードクッキーを１回の食事のかわりに、食べてください。
　※あくまで目安なので、本数は自身で調節してください。
購入先ＵＲＬ
　http://www.citynet.co.jp/shop2/501012.html

その結果、炭水化物をブドウ糖に分解されにくくなるのです。
そのため、体脂肪がつきにくくなるとして、白いんげんはダイエットに有効であると話題になったのです。
また、白いんげんに含まれているαアミラーゼ阻害物質は熱に強く、１１０度で８時間熱しても、その効果に変化はありません。
ですので、熱して食べても白いんげんに含まれている成分は有効であると証明されましたね。
一方のチアシードというのは、水分を含むだけで約１０倍の大きさにまで膨らみます。
そのため、満腹感を持続させる効果があります。
また、チアシードにはαリノレン酸や食物繊維が、たっぷりと含まれているので、便秘や宿便に効果的なのです。

　商品名　チアシード５０ｇ メキシコ産天然１００％
　内容量　５０ｇ
　原材料　チアシード
　原産国　メキシコ
　製造　　日本
　価格　　１５７５円（定価）
　摂取方法
　　１回あたり約４ｇ（ティースプーン１杯ぐらい）を目安として、水やぬるま湯でお召し上がりください。
　　ほかにも、ジュースやスープ、ヨーグルトなどどんなものに入れても大丈夫です。
　※注意事項※
　　１日の摂取量の目安は、大さじ３です。
　　大量摂取は危ないので、避けてください。
■αリノレン酸が豊富なホワイトチアシード■
　商品名　ホワイトチアシード５０ｇ ペルー産天然１００％
　内容量　５０ｇ
　原材料　チアシード
　原産国　ペルー
　製造　　日本
　価格　　１５７５円（定価）
　摂取方法
　　１回あたり約４（ティースプーン１杯ぐらい）を、目安として、水やぬるま湯でお召し上がりください。
　　ほかにも、ジュースやスープ、ヨーグルトなどどんなものに入れても大丈夫です。
　※注意事項※
　　１日の摂取量の目安は、大さじ３です。
　　大量摂取は危ないので、避けてください。
以上３つの商品をご紹介しましたが、チアシードは、胃腸の弱い方など、まれに体質に合わない方がいますので、少しずつ試しながら摂るのがいいと思います。
購入先ＵＲＬはこちらです。
http://fitstyle.jp/diet/258/

ここでは、チアシード商品の中でも人気の高い商品をご紹介したいと思います。
■１０倍にも膨らむチアシード入りキャンディ■
　商品名　ふくらむキャンディぷくぷく（いちご・キウイ）
　名称　　キャンディ
　原材料　いちご味
　　　　　砂糖、水飴、濃縮果汁パウダー、チアシード
　　　　　ビタミンＣ、クエン酸、酒石酸、香料
　　　　　着色料（果実色素）
　　　　　キウイ味
　　　　　砂糖、水飴、濃縮果汁、チアシード
　　　　　ビタミンＣ、クエン酸、香料
　　　　　着色料（クチナシ黄色素）
　製造　　日本
　価格　　４７２円（定価）
　摂取方法
　　間食として、おなかがすいた時に食べてください。
　　キンディに入っているつぶつぶはチアシードですので、安心して食べてください。

　内容量　８ｇ×２１枚（１週間分）
　原材料　小麦粉、マーガリン、粉末おから、粉末寒天
　　　　　ベーキングパウダー、チアシード、フーディア
　　　　　鶏卵粉末豆乳（遺伝子組換なし）、甘味料（マルトース）
　　　　　膨張剤
　栄養成分（１袋あたり）　
　　エネルギー　４０．６ｋｃａｌ
　　タンパク質　０．７ｇ
　　炭水化物　　４．８ｇ
　　脂質　　　　２ｇ
　　ナトリウム　３．６ｍｇ
　　水分　　　　３５２ｍｇ
　　灰分　　　　８０ｇ
　　チアシード　５％配合
　　フーディア　７０ｍｇ配合
　摂取方法
　　１日あたり２～３枚を目安としてお召し上がりください。
※注意事項※
　・体調のよくない方やアレルギー体質の方など、まれに体質に合わない方がいますので、そういった場合は、使用をいったん控え医師に相談してください。
　・妊娠中や授乳中の方ダイエットはよくありませんので、そういう方は本商品の使用はやめてください。
　・ダイエット食品となっていますが、感じ方や効果の具合には「個人差」がありますので、ご理解とご了承お願いします。
　・乳幼児の手の届かない場所で保管してください。
　・高温多湿・直射日光は避け、涼しいところに保管してください。
　・開封後は、なるべく早くお召し上がりください。
※本商品はピーナッツを含む商品の生産工場で作られております。
購入先ＵＲＬ
　http://shop.yumetenpo.jp/goods/d/biken-net.com/g/142/index.shtml

味もにおいもなく、αリノレン酸、アミノ酸、食物繊維などを非常に多く含んでいます。
αリノレン酸というのは、体内では作れないのに、からだには必要不可欠な必須脂肪酸です。
なので、食物から摂らなければなりません。
また、種子の表面は、水溶性の繊維に包まれており、水や胃の消化液を含むことによって、約１０倍にも大きく膨らみます。
そのため、満腹感を持続させる効果があるのです。
一方のフーディア（フーディアゴールドニー）というのは、大変希少な植物で、カラハリ砂漠（アフリカ南部）地帯に生えています。
昔から飢えを避けるために使われていました
満腹中枢が感知する成分とよく似た糖分がフーディアには含まれているため、脳が勘違いをして満腹感が高くなります。
結果、食欲が抑えられるのです。

・商品詳細
　　名称　　チアシード豆乳おからクッキー
　　価格　　２０７９円（税込み）
　　原材料　プレーン味
　　　　　　プレーン小麦粉、おから、砂糖、鶏卵、バター
　　　　　　ショートニング、調整豆乳粉末、麦芽水飴
　　　　　　チアシード、膨張剤（原料の一部に大豆・乳含む）
　　　　　　ココア味
　　　　　　ココア小麦粉、おから、砂糖、鶏卵、バター
　　　　　　ショートニング、調整豆乳粉末、麦芽水飴
　　　　　　ココアパウダー、チアシード
　　　　　　膨張剤（原料の一部に大豆・乳含む）
・食べ方
　　１日１回、１食分をチアシード豆乳おからクッキーに置き換える。
・１枚あたりの栄養成分
　　プレーン味　　　　　　　　　　ココア味
　　エネルギー　２９．０ｋｃａｌ　エネルギー　２９．０ｋｃａｌ
　　炭水化物　　３．５ｇ　　　　　炭水化物　　３．６ｇr />　　タンパク質　０．６ｇ　　　　　タンパク質　０．５ｇ
　　脂質　　　　１．３ｇ　　　　　脂質　　　　１．４ｇ
　　ナトリウム　４．４ｍｇ　　　　ナトリウム　２．９ｇ
このクッキーは、噛み応え十分なので、しっかり噛んで食べることができます。
ですので、少ない量でも十分満足するでしょう。
また、ダイエットが無理せずに続けられるようにと、少し甘めのクッキーにあえてしてあるのです。
「クッキーダイエット」という方法もご紹介しておきましょう。
朝食もしくは昼食をダイエットクッキーに置き換えます。
夕食でもいいですが、結構きついと思います。
夜食や間食のかわりに食べてもいいと思います。
食べるときには、一緒に水や牛乳などの水分を摂れば普通に食べるよりも満腹感がよくなります。
・購入先ＵＲＬ
　　http://store.yahoo.co.jp/dietcom/d-0216.html
この商品には、おいしいと声を上げる方が多かったです。
早めに満腹感を得るためには、水分を多く摂るのがいいそうです。

ご紹介するのは「チアシード豆乳おからクッキー」とよばれている商品です。
豆乳おからクッキーが、チアシードとマリアージュが含んで、おいしいダイエットクッキーになりました。
そして、チアシード豆乳おからクッキーには２種類の味があります。
ほのかに甘いココア味と飽きがこないプレーン味です。
では、チアシード豆乳おからクッキーのいいところについて紹介しましょう。
チアシードは水を含むことによって、約１０倍の大きさまで膨らみます。
おからも同じように、水分を含むことによって、かさが増し食べ続けることによって、小腸にある繊毛を短くします。
そうなることで、太りにくい体質にしてくれます。

商品の詳細は以下のようになっています。
　商品名　純チアシード１００
　原材料　チアシード
　内容量　１００ｇ
　原産国　メキシコ
※注意事項※
　・体調のよくない方、アレルギー体質の方など、まれに体質に合わない方がいますので、そういった場合は、使用をいったん控え医師に相談してください。
　・高温多湿や直射日光を避け、涼しいところで保管してください。
　・乳幼児の手の届かない場所で保管してください。
　・開封後は、なるべく早くお召し上がりください。
　・妊娠中や授乳中のダイエットはよくありませんので本商品のご使用はおやめください。
　・ダイエット食品となっておりますが、感じ方や効果の具合には「個人差」がありますのでご理解とご了承お願いします。
購入先ＵＲＬ
　http://www.kenkoshop.jphiaseed/junchia100.html
　http://www.net-tuhan.com/diet/tseed/j100.html
この商品は、検索ワードによく入っているので結構売れていると思います。

食物繊維ダイエットの新しい補助食品として注目を集めています。
見た感じはほとんどゴマで、味もにおいもなくとても食べやすいです。
膨らませれば、食感がナタデココやタピオカに似ているのでデザートとして、ココナッツミルクや砂糖と混ぜて使われることが多くなりました。
そして、チアシードとよく似た食品もあります。
それは、バジルシード（スウィートバジルシード）です。
バジルシードは、オシマム属で、原産国はタイになります。
チアシードとバジルシードはよく似ているのですが、
バジルシードよりもチアシードの方が、必須アミノ酸など、多くのミノ酸を含んでいますし、種の油分（αリノレン酸などの良質な油分）も多いのです。

商品の詳細は以下のようになっています。
　名称　　ふくらむ魔法の種　チアシード
　原材料　チアシード（メキシコ産１００％）
　内容量　１００ｇ
摂取方法
　大さじ１～２を目安として　ごはん、スープ、ヨーグルトなど、どんなものにでも　ふりかけて摂取してください。
※注意事項※
　・本商品は天然素材ですので、見た目にはばらつきが多少あります。
　　また、まれに乾燥物（チアの葉など）が混じっている場合がありますが、品質上、何の問題もありませんので安心してお召し上がりください。
　・乳幼児の手の届かない場所で保管してください。
　・高温多湿、直射日光は避けて、涼しいところで保管してください。
　・体調のよくない方、アレルギー体質の方など、まれに体質に合わない方がいますのでそういった場合は、使用を一旦やめて医師に相談してください。
　・開封後はなるべく早くお召し上がりください。
製造元：株式会社ケンネット
購入先ＵＲＬ：http://www.jp-health.com/shop/chia-seed/candy1.html

この商品には、メキシコ産チアシードが１００％使われています。
チアシードというのは、メキシコを中心に南米で、栽培されている果実の種で、シソ科サルビア属のミントであるバジルシードの１種になります。
見た感じは、ほとんどゴマです。
直径２ｍｍぐらいの大きさをしています。
味やにおいはなく、αリノレン酸、アミノ酸、食物繊維などを非常に多く含んでいます。
αリノレン酸というのは、体内では作ることができないのに、からだには欠かすことのできないため、食物から摂る必要がある必須脂肪酸です。
また、種子の表面は水溶性食物繊維で覆われており水や胃の消化液を含むと、約１０倍にまで大きく膨らみます。
そのため、満腹感の持続効果が得られ、間食や食事量を抑えることができます。
なので、ダイットに効果的だとされています。